Man sitzt schon beim Frühstück, im Auto oder in der Bahn zur Arbeit und dann auch tagsüber im Job sehr, sehr oft. Und in der Freizeit schaut es oft nicht viel anders aus: Fernseher, Laptop, Tablet und Smartphone werden gerne im Sitzen bedient. Nicht umsonst hat sich mittlerweile die Headline etabliert: Sitzen ist das neue Rauchen!
Sitzen ist das neue Rauchen
Gemeint ist dabei natürlich, dass wir heutzutage dazu neigen, viel zu viel zu sitzen. Egal ob im beruflichen oder privaten Alltag. Dass das unserer Gesundheit schadet, ist nichts Neues. Trotzdem fällt es vielen schwer, etwas im Alltag zu ändern.
Physiotherapeut Wolfgang Brunner-Fruhmann verrät uns in dieser Folge:
- wie man sich selbst im Alltag austricksen kann,
- ob es wirklich „die eine richtige“ Sitzhaltung gibt,
- und warum unser Becken eine Schlüsselrolle hat!
Tricks und Wissenswertes rund ums (viele) Sitzen – WuGR Episode 245:
Weitere Episoden rund im den Rücken
In unserer Podcast- und Radioreihe „Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber“ gibt es auch weitere spannende Folgen rund um Rücken(schmerzen), zum Beispiel:
- Ep. 191 – Rückenschmerzen: Sind Massagen das Allheilmittel?
- Ep. 167 – Wann können Rückenschmerzen gefährlich sein?
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