für mehr Lebensqualität, weniger Schmerz und eine erfüllte Sexualität
Warum ist Beckenbodentherapie so wichtig?
Quelle: envatoelements | JoPanwatD
Quelle: envatoelements | DC_StudioDer Beckenboden kontrolliert unsere Körperöffnungen (Harnröhre, Vagina, After), spielt eine zentrale Rolle bei der Haltung und beeinflusst das sexuelle Empfinden. Ist er geschwächt oder dauerhaft angespannt, kann das zu Beschwerden führen:
- Inkontinenz (Belastungs-, Dranginkontinenz, überaktive Blase): Viele Frauen erleben ungewollten Harnverlust – sei es beim Niesen, Husten oder Sport. Beckenbodentraining stärkt gezielt die Kontrolle und verbessert die Lebensqualität.
- Schmerzen im Becken-, Vaginal- oder Vulvabereich: Beschwerden wie Vaginismus, Vulvodynie oder Dyspareunie aber auch Schmerzen im ISG oder Lendenwirbelsäulen-Bereich können durch Muskelverspannungen im Beckenboden verursacht sein. Manuelle Techniken und Entspannungs-Übungen helfen gezielt.
- Probleme mit der Sexualität & Intimität: Ein angespannter oder schwacher Beckenboden kann zu Schmerzen beim Sex, Lustlosigkeit oder Orgasmusstörungen führen. Mit der richtigen Therapie wird Sexualität wieder lustvoll und schmerzfrei erlebbar.
Vor- und Nachsorge bei gynäkologischen Operationen
Vorbereitung auf Eingriffe oder gezielte Nachbehandlung unterstützen die Heilung, stärken den Beckenboden und helfen, Einschränkungen vorzubeugen. In dem ihr vor einer Operation bereits eure Wahrnehmung und Aktivierung der Beckenbodenmuskulatur verbessert, könnt ihr danach trotz möglicher Wunden und Schmerzen deutlich leichter wieder einen Zugang zu eurem Beckenboden finden. Außerdem können wir euch schon vorab beraten, worauf ihr nach der Operation achten solltet, um Einschränkungen und Heilungsverzögerungen vorzubeugen. Dementsprechend unterstützen wir euch auch nach einer Operation dabei, eure Genesung zu fördern und eure Balance im Beckenbodenbereich wieder aufzubauen.
Kraft & Entspannung im Gleichgewicht
Ein gesunder Beckenboden ist nicht nur stark, sondern auch flexibel. Neben Kraft ist die Fähigkeit zur bewussten Entspannung entscheidend – für Kontrolle, Wohlbefinden und sexuelle Lust. Eine Kombination aus
- Wahrnehmungsschulung,
- Atemphysiotherapie und
- Muskeltraining
ist deshalb essenzieller Bestandteil der Therapie. Durch diese individuelle Kombination unterschiedlicher Therapiebausteine fördern wir eure Balance im Beckenboden.
Quelle: envatoelements | WavebreakmediaGemeinsam für euer Wohlbefinden
Quelle: pixabayIhr seid nicht allein mit euren Beschwerden – ganz im Gegenteil! Viele Menschen kämpfen im Alltag mit ähnlichen Belastungen, Schmerzen oder Einschränkungen. Aber das Wichtigste ist: Es gibt Wege, etwas daran zu verändern. Oft braucht es nur einen ersten Impuls, um neue Perspektiven zu öffnen. Lasst uns gemeinsam herausfinden, was euch gut tut und welche Schritte euch zu mehr Wohlbefinden führen. Euer Weg zu mehr Lebensqualität muss kein einsamer sein – wir gehen ihn gemeinsam, Schritt für Schritt, in eurem Tempo und mit viel Feingefühl.
