Sogenanntes Rumpftraining ist in aller Munde – egal ob in Fitness-Studios, Therapiezentren und auf Social Media. Doch worum geht es da eigentlich? Um zu klären, worum es beim Core-Training geht, haben wir unseren Physio Wolfgang Brunner-Fruhmann zum Thema befragt.
Worum geht es bei Rumpftraining?
Geht es rein um einen Waschbrettbauch? Oder steht doch ein ganzheitlicherer Gesundheitsansatz dahinter?
Um das zu klären, hat uns Physiotherapeut Wolfgang Brunner-Fruhmann erklärt, was der Rumpf eigentlich ist. Und darauf aufbauend, was Rumpftraining wirklich ist.
So wird schnell klar, ob Rumpftraining, oder auch Core-Training, wirklich wichtig ist. Und warum es sinnvoll ist, ganzheitlich und professionell damit zu arbeiten.
Rumpftraining: ein Hype oder doch wichtig? WuGR Episode 215
Noch mehr Infos rund um den Rücken
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Ep. 191: Helfen Massagen bei Rückenschmerzen?
Ep. 167: Wann können Rückenschmerzen gefährlich sein?
Ep. 157: Rückenschmerzen sind jung geworden!
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