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Verspannt durch “Nichtstun” im Urlaub?!

Quelle: envatoelements | vadymvdrobot

Verspannt durch Nichtstun: Wenn die ersehnte Entspannung zu Anspannung führt. Und was wir dagegen tun können..

 

Endlich ist der wohlverdiente Urlaub da. Wie wir unsere freie Zeit dabei gestalten, ist aber ganz unterschiedlich. Manche werden in ihrem Urlaub so richtig aktiv, für andere wiederum ist es das schönste, einfach Nichts zu tun.

Viele denken dabei, dass sie durch Entspannung und „Nichtstun“ ihre im Alltag und Beruf aufgebauten Verspannungsschmerzen endlich loswerden. Warum das aber meistens NICHT klappt und was ihr tun könnt, damit ihr tatsächlich auch körperlich „entspannt“, das hört ihr in unserer aktuellen Podcastfolge:

Verspannt durch „Nichtstun“ im Urlaub?! Wenn die ersehnte Entspannung zu Anspannung führt. Und was wir dagegen tun können:

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