Wir werden immer älter – das zeigen nicht nur Statistiken, das sehen wir auch in unserem täglichen Leben. Was uns einerseits freut, macht andererseits oft aber auch Angst: Angst davor, gebrechlich und bettlägerig abhängig von anderen zu sein. In unserer aktuellen Podcasfolge geht es genau darum. Genauer gesagt darum, was wir tun sollten, damit diese Ängste bestmöglich nicht zur Realtität werden. Und wir selbstbestimmt altern können!
Es gibt Möglichkeiten, das Risiko im Alter bettlägrig und abhängig zu werden, zu senken! Physiotherapeut Wolfgang Brunner-Fruhmann spricht es in unserem Ratgeber der Woche ganz klar aus: „Unsere HEUTIGE körperliche Aktivität ermöglicht unsere Selbstbestimmung von MORGEN.“ Warum das so ist und worauf wir achten sollten, hört ihr im Wolhfühl- und Gesundheitratgeber:
Durch Aktivität selbstbestimmt altern – WuGR Podcastfolge 179:
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