Diese Woche gehts in der Podcastfolge unseres Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber um die Frage: Ist Wandern gesund? Unsere Physiotherapeutin und Wanderliebhaberin Elisabeth Frieß steht zu dieser Frage Rede und Antwort.
Herbstzeit ist Wanderzeit
Der Herbst lädt zum Wandern ein. Es ist nämlich nicht mehr so brennend heiß und noch nicht klirrend kalt. Eine schöne und perfekte Zeit also, um eine Wanderung zu machen.
Ist Wandern gesund?
Die herrliche Herbst-Wanderzeit sollte man nutzen, denn Wandern hat auch einen hohen gesundheitlichen Wert! Welchen und warum? Das erklärt euch diese Woche in unserem Ratgeber unsere Physiotherapeutin Elisabeth Frieß!
Außerdem gibt sie nützliche Tipps, worauf man beim Wandern (und bei der Auswahl von Schuhen) achten sollte. Und übrigens: habt ihr schon mal von Waldbaden gehört? Lisa schon!
Der Berg ruft! Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber Episode 229:
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