Auch wenn es uns nicht immer bewusst ist, Gedanken – und zwar unzählige am Tag – sind ständig unsere Begleiter. Auch negative Gedanken. Da stellt sich logischerweise schnell die Frage: Können wir negative Gedanken ändern? Wir haben diese Woche genauer bei unsere Lebens- und Sozialberaterin Irma Fruhmann nachgefragt!
Gedanken sind unsere ständigen Begleiter
Viele davon sind nützlich und hilfreich, denn sie helfen uns, unseren Alltag zu organisieren oder auch Aufgaben oder Probleme zu lösen. Allerdings gibt es auch manche Gedanken, die nicht besonders hilfreich sind – nämlich vorwiegend negative Gedanken!
Negative Gedanken ändern
Lebens- und Sozialberater Irma Fruhmann widmet sich in der Podcastfolge dieser Woche genau diesen negativen Gedanken. Sie zeigt auf, wie sie uns beeinflussen. Und was wir gegen sie und die negativen Auswirkungen auf unser Leben tun können.
Wohlfühl- und Gesundheitsrategeber Episode 225:
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Wir versuchen das in einer kurz-knackig, praktischen Länge für euch zu gestalten, sodass die Folgen auch schnell mal Zwischendurch angehört werden können, wenn mal nicht so viel Zeit ist. Denn schließlich wollen wir euch nicht fesseln, sondern Ideen liefern, die ihr auch gerne mal selbst weiterentwickeln könnt.
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