„Man soll immer ausreichend Wasser trinken“ – diesen Ratschlag hört man doch ununterbrochen. Warum ist das so ein Dauerthema und warum funktioniert es trotzdem so oft nicht?? Fragen, die uns das Thema diese Woche in den Fokus unserer Ratgeber-Reihe stellen lassen!
Chronischer Wassermangel
Essen, schlafen und trinken – das sind die drei Dinge, die uns tagtäglich begleiten und tatsächlich auch lebensnotwendig sind. Während wir meisten ausreichend – und manchmal vielleicht sogar zu viel – essen und schlafen, vergessen wir leider viel zu oft, auch genug zu trinken.
Ohne Wasser läuft im Körper gar nichts!
Und das ist ein Problem, denn den meisten Menschen ist nicht bewusst, wie wichtig Flüssigkeit, also Wasser, für uns wirklich ist. Für Physiotherapeut Wolfgang Brunner-Fruhmann ist die Sache klar: „Ohne Wasser läuft im Körper gar nichts!“. Wolfgang erklärt uns in dieser Folge, warum das so ist und gibt uns auch Tipps, wie wir leichter auf eine passende Trinkmenge kommen können.
Ausreichend Wasser trinken – WuGR Episode 254:
Keine Podcastfolge mehr verpassen?
Um keine Folge zu verpassen, könnt ihr unseren Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber auf Podcastplattformen abonnieren, zum Beispiel:
In unserer Mediathek findet ihr natürlich alle Podcastfolgen zum Nachhören.
Aufmerksame Radiohörerinnen und -hörer kennen unsere Podcastreihe vielleicht auch als Radiobeitrag auf Radio Grün Weiß. Beim beliebten steirischen Radiosender wird jede Folge mehrmals die Woche ausgestrahlt. Die konkreten Ausstrahlungstermine könnt ihr beim Radio Grün Weiß Hörerservice erfragen.
praxis entero auf Facebook und Instagram
Übrigens, ihr findet uns natürlich auch auf Facebook und Instagram. Auch dort halten wir euch am Laufenden und begleiten euch mit vielen Tipps und Inspirationen für euren Alltag. Wir freuen uns, wenn ihr auch dort ein Teil unserer Community werdet. Achja…habt ihr auch schon unseren Newsletter entdeckt? Jetzt gleich anmelden:
