Kennt ihr das auch? Draußen herrschen hochsommerliche Temperaturen, und die Sehnsucht nach Abkühlung führt euch im Auto oder im Büro direkt zum Griff an den Klimaregler. Doch die vermeintliche Erlösung durch den kühlen Luftstrom schlägt im Sommer fatalerweise viel zu oft ins Gegenteil um. Plötzlich zieht es im Nacken, und am nächsten Morgen könnt ihr den Kopf kaum noch drehen. Warum unser Körper auf die künstliche Brise so extrem reagiert und wie eine harmlose Abkühlung zu schmerzhaften Verspannungen führt, erfahrt ihr in dieser Episode.
Das Geheimnis zur Linderung liegt überraschenderweise nicht in der absoluten Schonung oder dem Stilllegen der schmerzenden Partie. Wir werfen in dieser Folge einen Blick darauf, was im Inneren eurer Muskulatur und Faszien passiert, wenn der Kälteschock zuschlägt und Blockaden auslöst.
Ihr erfahrt, mit welchen sanften, gezielten Impulsen ihr den Stoffwechsel eures Gewebes wieder in Schwung bringt und wie ihr selbst dafür sorgen könnt, dass sich verhärtete Muskeln ohne Überreizung wieder lockern.
Ihr bekommt praktische Tipps an die Hand, wie ihr eure Umgebung richtig temperiert und mit welchen simplen Handgriffen ihr eurem Körper Schutz bietet, ohne dabei auf die angenehme Frische verzichten zu müssen. Schaltet ein und erfahrt, wie ihr eure Beweglichkeit bewahrt und garantiert schmerzfrei durch die heißen Tage kommt!
Der „Klimaanlagen-Nacken“ – Wie ihr myofasziale Blockaden durch Zugluft vermeidet – WuGR Episode 365:
Ihr habt noch Fragen zum Thema?
Schreibt uns gerne eine Nachricht über unser Kontaktformular. Unsere praxis entero Experten*innen stehen euch gerne zu Verfügung und werden sich bald bei euch melden.
Jede Woche neue Ideen für ein besseres Leben
Abonniert einfach unsere Podcastreihe “Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber” mit kurzen und knackigen Folgen zu unterschiedlichen Themen. Und holt euch so immer wieder Ideen für ein besseres Leben direkt nach Hause:
