Mit den ersten warmen Sonnenstrahlen des Frühlings zieht es uns nach draußen – die frische Luft und die Sonne tun nicht nur der Seele gut, sondern auch unserer Gesundheit. Physiotherapeut und Humanenergetiker Wolfgang Brunner-Fruhmann erklärt, wie Spaziergänge, Sport oder einfach das Sitzen in der Sonne unser Wohlbefinden steigern können. Welche Vorteile der Frühling bringt, erfährt ihr in unserer neuen Podcast-Folge in unserem Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber.
Die Frühlingsgefühle erwachen
„Ob Spazierengehen, Sport oder einfach entspannt in der Frühlingssonne sitzen – all das kann unser Wohlbefinden nachweislich steigern. So wie die Natur aufblüht, können auch wir neue Energie schöpfen, fühlen uns vitaler und kreativer. Ideen sprudeln leichter, und der Alltag fällt uns weniger schwer“, berichtet Wolfgang Brunner-Fruhmann in der neuen Podcast-Folge.
In der neuen Folge wird über die positiven Auswirkungen des Frühlings auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden gesprochen. Wolfgang Brunner-Fruhmann erklärt, wie Sonnenstrahlen unseren Vitamin-D-Haushalt ankurbeln, uns vitaler machen und warum der Frühling auch Frühlingsgefühle weckt. Außerdem geht es um die richtige Sonnenschutzpflege und warum wir gerade jetzt besonders achtsam mit unserer Haut umgehen sollten.
Frühlingsgefühle – WuGR Episode 295:
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