Wenn die Temperaturen sinken und die Luft trocken wird, spüren es viele sofort: Das Atmen fällt schwerer, die Bronchien reagieren empfindlich, und manchmal bleibt einem buchstäblich die Luft weg. Gerade in der kalten Jahreszeit geraten die Atemwege an ihre Grenzen – doch es gibt Wege, die Lunge zu stärken und die Beschwerden zu lindern, zum Beispiel mit Atemphysiotherapie.
In dieser Podcast-Folge sprechen wir mit der Physiotherapeutin Madeleine Steiner-Muffat über Atemphysiotherapie – eine Methode, die weit mehr kann, als man vielleicht denkt. Sie erklärt, wie gezielte Atemtechniken helfen, die Atemmuskulatur zu trainieren, die Atmung zu beruhigen und selbst bei Kälte freier durchzuatmen.
Ob beim Sport im Winter, beim Spaziergang an frostigen Tagen oder einfach im Alltag – wer lernt, richtig zu atmen, kann viel für seine Gesundheit tun. Wir zeigen, wie man die Lunge schützen, Atemnot vorbeugen und das Wohlbefinden steigern kann – selbst dann, wenn draußen eisige Luft herrscht.
Atemprobleme durch kalte, trockene Luft – WuGR Episode 332:
Mehr Wissen rund um die Atemphysiotherapie
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In unserer Praxis steht ihr mit euren individuellen Bedürfnissen im Mittelpunkt. Wir schauen genau hin: Was braucht eure Atmung, wo gibt es Einschränkungen und wie lässt sich das gezielt verbessern? Mit fundiertem Fachwissen und viel Einfühlungsvermögen begleiten wir euch auf dem Weg zu mehr Atemfreiheit im Alltag. Über folgenden Button bekommt ihr noch viel mehr Informationen zur Atemphysiotherapie:
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